《|安博app下载网站中国官网》

【安博体育用品专卖店】

　　在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。