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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在(zài )衣(yī )着(zhe )方(fāng )面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内的阳气升(shēng )发。