在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018