剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。
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