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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在(zài )衣着(zhe )方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要(yào )提(tí )醒(xǐng )的(de )是(shì )，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的(de )阳(yáng )气升发。