在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018