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　　在日常起居(jū )上，此时(shí )昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣(yī )着(zhe )方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起(qǐ )，这(zhè )样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。